Neste verão, os dias estão sendo um mais quente que o outro, e com isso vem a necessidade mais do que nunca de se manter hidratado.
Desta forma, pensando no seu bem estar e sua qualidade de vida, separamos algumas dicas para se refrescar nestes dias quentes.
Água aromatizada
As águas aromatizadas feitas em casa, são uma ótima solução para quem não curte muito o gosto da água.
Aqui temos uma receita refrescante com capim cidreira e morango:
• 2 folhas de capim cidreira frescas
• 4 fatias finas de limão siciliano
• 5 morangos em rodelas
• 1 litro de água mineral Timbu
Coloque em uma jarra transparente as frutas e a água Timbu.
Em seguida, leve à geladeira por cerca de 1 hora.
Lembrando que há diversas variações de sabores, a escolha é a sua.
Chá Gelado
Mesmo que não seja tão comum no verão, o chá gelado é uma boa forma de se hidratar e ainda conta com os benefícios das propriedades medicinais.
Erva-cidreira, camomila e erva-príncipe, têm efeito calmante e propriedades refrescantes.
Frutas ricas em Água
Neste verão aposte nas frutas, elas são uma ótima escolha nos dias quentes.
• Melancia
• Melão
• Abacaxi
Com alto volume de água em suas composições.
Água de coco
Não tome água de coco somente na praia. Ela é uma excelente fonte de vitaminas e minerais que auxiliam na hidratação, além da refrescância sem igual.
Viu quantas formas fáceis e saborosas temos para manter a hidratação em dia? Aproveite nossas dicas e mantenha se hidratado.
Celebre a vida com a Timbu!
